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“大姨妈”光顾就拉肚子?到底因为啥

不少女性有过月经期间拉肚子的情况,姨妈痛与腹泻痛交织在一起根本分不清是谁在作祟,那么经期为什么那么容易拉肚子呢
激素影响
经期时间,体内激素分泌水平发生变化,前列腺素增加不仅会帮助子宫凝血,它还会作用于肠胃,使肠胃的蠕动速度变快,从而引起拉肚子。

肚子1

(图片来源于网络)

盆腔充血
来姨妈时盆腔充血不仅会让你腰很酸,还会刺激到直肠,从而导致拉肚子。
肚子2

(图片来源于网络)

未注意保暖
月经期间,肠胃会比其他时段更为敏感。如果身体稍微受到一点刺激,比如身体受凉,吃了生冷的食物,就容易引起拉肚子。

肚子3

(图片来源于网络)

频繁跑厕所?!
拉肚子蹲坑时

也要适时更换卫生巾

经期选择一款卫生、合格的卫生巾也同样非常重要。开云电子·(中国)官方网站,卫生巾,一款可以缓解痛经和改善痛经的卫生巾。相比其他卫生巾,开云电子·(中国)官方网站,采用单片密封包装(国家专利),进口吸水因子,破壁艾绒复合芯片(国家专利),能有效缓解痛经,预防妇科疾病。痛经不可怕,选择一款安全优质的卫生巾改变的不仅是你的生活,更是你的健康。怕痛经,就用开云电子·(中国)官方网站,!
怕痛经
 
如何预防经期拉肚子
睡前泡脚:人的脚部有很多穴位,睡前泡脚可以促进血液循环,可以达到改善体质、延缓衰老、改善经期拉肚子的目的。
不要久坐:不要久坐、长久保持一个姿势,适当进行瑜伽、散步、慢跑等活动,可促进盆腔血液循环。
禁止熬夜:妇女月经期睡眠时间较长,经期熬夜危害较大。养成良好的睡眠习惯能防止经期拉肚子。
 
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用艾草泡澡原来还有这些好处

 

艾叶0

艾草入药,可以口服,也可以外用,根据艾草的作用功效,一般是用于驱寒温经方面,尤其是女性朋友有痛经的症状的,喜欢用艾叶泡脚、泡澡,来驱赶体内的寒气。那么用艾叶泡澡有哪些好处呢?

 

1、帮助睡眠 

睡眠问题是困扰很多年轻人的大问题,夜晚难以入睡、睡眠浅、多梦、失眠等,让人痛苦不堪,艾叶中含有一种清香,除了本身可以驱寒促进血液循环之外,这种香味也能够帮助我们去除疲劳,帮助提高睡眠质量。

艾叶1

2、提高免疫力

季节的交替,是最容易生病的时节,尤其是秋冬季节的到来,忽冷忽热的天气让感冒肆虐,这个时候,用热热的艾叶水泡一下澡,不仅能够驱赶体内的寒冷,还能帮助提高免疫力,让你远离疾病。

艾叶2

3、调理月经

痛经、月经不调、宫寒等症状一向是困扰女性的最大烦恼,症状轻的,会出现不适,头痛、腹痛,浑身都不得劲,症状重的,起不来床,甚至会出现呕吐、晕厥等情况。而艾叶有温经驱寒的功效,用艾叶泡澡,能够起到驱除体内的寒气,帮助调理月经,缓解痛经等功效。如果条件不允许用艾叶泡澡,也可以选择用艾叶来泡脚,所起到的作用效果是一样的。

 艾叶3

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艾叶泡澡的注意事项

在用艾叶进行泡澡或者泡脚的时候需要注意几个问题:

1.有过敏症状的人不可以用艾叶泡澡;

2.饭后起码要休息半个小时之后才开始泡澡;

3.用艾叶泡澡的时候不需要再使用沐浴用品。

4.小孩、孕妇、身体虚弱者最好不要用艾叶泡澡;

5.心脏病人在泡艾叶澡的时候注意温度不要过高;

6.泡完澡后要注意补充水分,可以喝一杯淡盐水;

7.艾叶泡澡或泡脚都不适合天天泡,可以一周泡1-2次即可;

8.泡澡的时间不宜过长,半个小时左右就可以了,时间过长容易出现心跳加速的问题,也会让身上的皮肤染上颜色;

以上就是关于艾叶泡澡的好处和注意事项,如果想用艾叶来调理身体的朋友,一定要注意用量,并不是越多越好,而是需要根据自己的需要来进行选择。除了泡澡泡脚,还可以用来做艾灸,通过点燃艾条来熏相应的穴位也可以起到活络通经的功效,这也是时下较受欢迎的一种调理身体的方式。

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秋冬养生,红糖先行,红糖用法大全,收好

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧!

红糖+姜:防治感冒
姜糖1

 

1.防治感冒

如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

2.手脚冰凉

有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

3.改善痛经

痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

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红糖+乌梅:风寒咳嗽
姜糖2

 

1.风寒咳嗽

乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

2.暖胃止泻

吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

红糖+山楂:咽喉发炎
姜糖3

 

1.咽喉发炎

秋冬感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

2.防动脉硬化

冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

红糖+桂圆:改善睡眠
姜糖4

 

红糖泡桂圆的功效,有效改善睡眠。

要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。

红糖+鸡蛋:冬季瘙痒
姜糖5

 

1.预防乳腺癌

科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

2.生发养发

常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

红糖+枸杞:清肝明目
姜糖6

 

1.清肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

2.抗击肿瘤

枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。

红糖+绿茶:补血益气
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1.补血益气

红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。

2.清热调血

红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。

红糖+芝麻:牙龈上火
姜糖8

 

1.牙龈上火

秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

2.头发稀黄

常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

3.延年益寿

芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

以下人群,尽量少喝
 

 

1、三高人群

高血压、高血脂、高血糖,要少吃。

2、血粘稠

红糖会增加血液的粘稠度,要少吃。

3、婴幼儿

婴幼儿未发育完全,要少吃。

调查研究证实:红糖其实是一味中药,祛风散寒,补血益气,为身体补充能量,温暖过秋冬,又能轻松病,何乐而不为!

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经期哪些药不能吃?月经期避免使用这五类药

女性在经期往往免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,尤其在用药方面更需要谨慎以保证用药安全。以下的五类药物,女性在月经期间应避免使用。

激素类药物

内分泌系统的平衡稳定与月经周期密切相关,经期使用激素类药物易打破这种平衡,导致月经紊乱。如雄激素能导致月经减少,周期不规律;黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血;肾上腺皮质激素长时间用药可引起闭经等。如因特殊原因不得不用药时,必须在医生或药师指导下使用。

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抗栓药和止血药物

抗栓药包括抗凝血药和抗血小板,经期使用可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用。

止血药能降低毛细血管的通透性,促进血管收缩,使用后会引起经血不畅,如维生素K、止血芳酸等。

治疗妇科感染的阴道外用药物

处于经期的女性,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。因此,治疗阴道炎症的洗液,栓剂,泡腾片等应暂停使用。

减肥药和泻药

市面上很多减肥药里都含有泻药成分,如果在经期使用,可引起反射性盆腔充血,使月经量增多,严重的可导致电解质紊乱。

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活血化瘀的中药

经期慎用具有较强活血作用(红花、益母草等),此类药物不仅有抗凝,抗栓的作用,还能扩张血管,加速血液流动,从而造成月经量过多。此外,还应慎用具有止血作用(三七、云南白药等)的中药或中成药。

在使用中成药时,应注意药品包装盒或药品说明书,如注有孕妇禁用或孕妇忌用的药,则不能用,以免招致损害。

 

经期注意事项

注意卫生 防止感染

应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。经期使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换。千金净雅,纯棉、零真菌、健康,医疗器械级卫生标准,为经期健康保驾护航。

注意保暖 避免寒冷刺激

如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。

保持精神愉悦 避免过劳

避免精神刺激和情绪波动。注意适当休息和保持充足的睡眠。

温和

饮食温和 避免生冷

不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血。

经期如何更好呵护?

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进入秋季皮肤变差怎么办

进入秋季后
大家有没有发现自己的皮肤变差了
干燥、起皮、过敏、长痘……
各种皮肤问题常常让各位小仙女们应对不暇

微信图片_20230925101117

要究其原因
主要有两方面
一是秋季空气变得干燥
昼夜温差也变大了
皮肤适应不了啊

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二是经过了夏日的高温
皮肤屏障受损,
天然保湿成分流失,
让本就糟糕的皮肤更加雪上加霜。
微信图片_20230925101136

这种情况下
不管你是护肤老手
还是爱美的小菜鸟
都会让你头痛不已

现在刚到9月份
一切都还来得及
今天小伊抓紧给大家推荐一套护肤套装
特别滋润,特别适合秋天使用哦
快快用起来,千万别偷懒哦
伊护二裂酵母玻尿酸水润护肤三件套

奢养呵宠,肌肤会发光

每一步更年轻

三件套886

第一步  净

伊护氨基酸洁面乳

净透亲肤,年轻修护第一步

温和清洁

净透清洁肌肤,洗后温润不紧绷

 

第二步 水

二裂酵母玻尿酸嫩肤精华水

肌肤的补水库,沁润亮泽

质地清爽通透

一抹化水易吸收

 

第三步 润

 

二裂酵母玻尿酸水润精华乳

滋润,不止于肌肤表面

清润乳液质地

固水润泽触肤嫩滑

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痛经不是病?忍痛不可取,小心掩盖妇科疾病!

对于成年女性来说, “大姨妈”每个月都会如期而至,女性在行经期间出现轻微腹痛,小腹下坠等不适,属于正常现象,若腹痛剧烈不能忍受,影响工作学习生活,则为痛经。有些人认为痛经是女性正常生理现象,饮食起居注意不受凉即可,有些人认为经期腹痛剧,吃点止痛片就能缓解,不必去医院就诊,孰不知,行经期间的腹痛可能是一些妇科疾患的临床表现,不予重视或检查,会耽误病情,错过最佳治疗时机。以下是妇科诊室遇到的疑似痛经的病例。

 

痛经98

 

病例一:小艾是一名大学生,此次来月经,感觉经量较前减少,颜色偏黑,腹痛剧烈难忍,在其男友陪同下看妇科急诊。询问病史,小艾因为治疗痤疮,目前在服用避孕药,她认为这次月经虽然不正常,但不会有怀孕可能。急诊医生要求化验小便排除怀孕可能,她表示质疑,无奈腹痛使她腰都直不起来,最后小便化验阳性,显示怀孕,B超结果是宫外孕,腹腔内出血可能,需要急诊手术,小艾流下痛苦的泪水。
分析:妇科急诊经常遇到痛经的患者,但多数人表示不愿意化验小便排除怀孕可能,给医生造成误诊甚至漏诊。对于月经量异常,伴腹痛明显的人,需通过尿检排除不正常的妊娠可能,否则会造成延误病情治疗,甚至导致患者有生命危险。
病例二:英女士,46岁,家政服务业,近两年自觉月经量明显增多,伴血块,且每次来月经觉腹痛难忍,伴腰痛明显,她的同事朋友说快到更年期,月经不调了,正常的,忍忍就断经了,再加平时英女士身体状况较好,她也未在意。
后来英女士的女儿见妈妈来月经时总是精神不振,表情痛苦。坚持陪妈妈至医院就诊,查B超结果提示为子宫肌腺症,子宫增大像怀孕2个月大小,子宫的后壁肌层回声增粗。这是由于子宫的病变引起的痛经。
分析:子宫肌腺症虽然多表现为痛经,但它伴有子宫肌层弥漫性增厚的改变,甚至伴有肌腺瘤,引起月经量多,需要药物治疗,病情严重者需手术治疗甚至切除子宫。
病例三:李小姐,30岁,职员,既往没有痛经,这次来医院就诊为月经第二天,经量少,腹痛剧烈,感觉经血流出不通畅,经前下腹阵痛伴发热,检查血常规,白细胞增高,追问病史,患者一月前于外院行人流术。医生经过妇科检查及B超检查,考虑为宫腔黏连可能。行宫颈扩张术后,经血排出通畅,患者立即觉腹痛明显缓解。
分析:宫腔黏连患者表现为刮宫手术后一月,经血不至或经血量少,伴腹痛剧烈,B超提示有宫腔积液,属于术后并发症,行宫颈扩张术即可治疗。
以上三个妇科门急诊病例,告诉我们“痛经”明确诊断并不简单,尤其是患者腹痛剧烈,急切要止痛处理,单凭患者主观臆断可能会掩盖病情,需要医生可能要考虑的相关致病因素很多,询问病史对判断病情有帮助,需要排除其他器质性疾病的可能,揭开痛经表象的面纱,找到真正致痛的病因,才能根本解决腹痛,甚至预防再次经行腹痛。

 

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怕痛经

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痛经要不要喝红糖水?

平时,身边有很多女性朋友都会问我一个问题:「红糖水能不能治痛经呢,为什么喝完觉得没那么痛了呢?」

别急,今天,我们就来聊聊红糖水治痛经这件事儿。

 

市场上有各种各样的红糖产品,一直也颇受人们喜爱。

 

但是,网上也有说法称,生理期喝红糖水是毫无意义的行为,那事实究竟如何呢?

红糖水2.webp

我分 3 点来说:

 

1. 红糖对缓解痛经,确实没有很大帮助。

 

红糖是从甘蔗中提取,它与白糖最大的差别在于:精制程度比白砂糖低。

 

红糖是甘蔗经过榨汁后,只初步的精炼提纯,甚至不经过精炼提纯,直接干燥后得到的糖,所以又叫原蔗糖。

 

红糖的主要成分是蔗糖,也含有少量的果糖和葡萄糖,含糖总量为 96.6%。

 

红糖中的微量元素是稍微高一点,但并无太大差别。

 

2. 红糖也并不能补铁。

 

红糖的确含有少量的铁,但红糖中的铁为非血红素铁,吸收率非常低,而且,每百克红糖含铁量仅 2.2 mg,无论是从含铁量还是吸收率来看,红糖都不是最佳选择。

 

但是,有很多女生会表示:我生理期的时候喝点红糖水真的会感觉舒服一些,没有那么疼了。

 

这又如何解释呢?

红糖水3

3. 喝完舒服,可能只是安慰剂效应。

 

实际上,红糖中没有什么「止痛」的成分,它并不能止疼。

 

之所以喝了后你会感觉舒服一点、没有那么疼,一方面可能因为热水的温度促进了血管舒张,会让人感觉舒服一些。

 

另一方面,糖水中的糖能能刺激身体分泌多巴胺,让人体感到愉悦,也就不觉得那么痛了。

 

另外,还有很大一部分可能只是你的心理作用。

 

因为你觉得喝红糖水能缓解疼痛,在喝红糖水的是就会给自己形成心理暗示,就会自我觉得没有那么痛了。

 

总的 来说,红糖水对于缓解经期不适并没有什么神奇的作用。

红糖毕竟都是糖,多喝会容易长胖,对健康也是没有什么好处,如果想要控制体重,还是悠着点。

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长期痛经?小心妇科疾病找上门!

最近听身边的朋友说起自己痛经严重,其实很多人都会有这个困扰,痛经究竟是什么原因引起的呢?
小心
1、 原发性痛经。
有一半的女性痛经都是原发性的,原发性指的是从第一次来月经就伴随着下腹疼痛。不过月经期间会出现轻微的下腹痛都是正常的。
2、子宫发育不良。

子宫发育不良容易合并血液供应异常,导致子宫缺血缺氧引发痛经。

3、精神紧张。
在来月经前就会感到烦躁、焦虑等精神紧张,导致对疼痛的感觉比一般人敏感,这种主要是心理作用产生的感觉。一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧。

小心1

4、内分泌失调。

长期的熬夜,饮食不规律会导致内分泌失调,从而引发痛经。

调理方法
 小心2
   1.通过平时的饮食来改善身体的健康状况,要避免吃过甜过辛辣的食物,多吃水果蔬菜,多摄入一些维生素比较高的食物。
   2.保持体内的矿物质充足,也是能够帮助缓解痛经。
   3.要随时保持身体的暖和,身体暖和才能加速血液循环,松弛肌肉,尤其是充血的骨盆部位。少吃生冷的食物,防止身体受寒气血不通使痛经加重。

 

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睡懒觉会加重痛经?说好的周末睡到“自然醒”呢!

周末睡个懒觉是许多年轻人的习惯,然而这样做却会对女性生理健康造成负面影响。根据日本一项新研究,女性睡懒觉会扰乱身体内部的生物钟,影响月经周期。更重要的是,如果原本就容易受到痛经困抗,睡懒觉会加剧症状。

睡懒觉.webp

日本明治医药大学研究团队对150名女大学生的睡眠模式及经期生理状况进行了调查分析,以明确“社会时差”是否会加重经前期综合征(包括紧张、烦躁、乳房胀痛和痛经等症状)。“社会时差”是指现代生活方式与人类进化形成的生物钟发生冲突,当生物钟与日程安排不匹配时,“社会时差”产生。

调查发现,参试学生中超过3/4的人平时有“社会时差”,且周末有睡懒觉的习惯。那些受到“社会时差”困扰的学生经前期综合征的症状比较明显,周末补觉则使痛经更加严重。

生物钟

统计数据显示,痛经影响着全球1/5女性的日常生活。行经期间子宫肌肉收缩紧绷,促使身体释放引发痛感的化学物质,从而导致痛经。近年来,有研究认为,体内炎症对痛经的发生起到了更关键的作用。研究人员表示,睡懒觉扰乱了人体的昼夜节律,进而影响到调控月经和炎症的激素循环。

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传闻“生完小孩就不痛经了”是真的吗?

传闻
“听说结婚以后痛经就会自然消失了……”

“听说生完孩子痛经就好了。”

……

生完孩子.webp

正解

女性子宫内膜每月发生一次自主增厚,上皮和血管增生,腺体增生分泌,最终子宫内膜功能层崩解脱落并伴随出血,这个周期性变化就是月经。痛经是常见的妇科症状之一,20%-90%不同年龄段的女性被不同程度的经期不适和疼痛所困扰。

 

常听到“结婚后痛经就会自然消失、生了孩子痛经就会消失”这样的说法,其实,并非如此

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两类。

痛经98

 

有一部分女性生育前痛经,生完孩子后痛经症状慢慢减轻甚至消失,这往往都是原发性痛经,常与子宫发育不良、宫颈口或子宫颈狭窄、子宫过度屈曲,导致经血流出不畅有关。

而继发性痛经多数由疾病造成,如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血等,不会因结婚、生育缓解。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也会引起痛经。

 

所以,虽然痛相同,但因不同,需要通过专科检查,确定病因之后,再行针对性的治疗哦。

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